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Questions Fréquemment Posées
Pour un cours de Pilates, nous recommandons de porter un legging confortable, un t-shirt respirant et des chaussettes, de préférence des chaussettes de Pilates ou de yoga avec des picots antidérapants pour une meilleure adhérence.
Absolument pas ! Le Pilates Classique est une méthode adaptée à tous les types de corps. Que vous soyez homme ou femme, le Pilates vous offre une coordination du corps et de l’esprit pour un travail en conscience favorisant la force, la flexibilité et la souplesse.
